生姜精油的健康效益几乎与鲜姜的药用保健功效相同。事实上，精油是生姜最有效的形式，因为它含有较高水平的姜辣素。精油是用姜入药的最佳方式，它可以内服，有效地调理健康状况，或者外用，与基础油搭配涂抹在疼痛区域。
1、调理肠胃不适
生姜精油是调理肠绞痛、消化不良、腹泻、痉挛和胃痛的最佳天然药物之一。生姜精油也可以作为缓解恶心、治疗呕吐的天然药物。
2、治愈感染
生姜精油是一种杀菌剂，它能杀灭微生物和细菌引起的感染。包括肠道感染、细菌性痢疾和食物中毒。
生姜精油对疟疾有效，一种由蚊子传播的传染病。疟疾引起的症状通常包括发热、疲劳、呕吐和头痛。严重时，疟疾可能会导致皮肤发黄、抽搐、昏迷或死亡。
3、缓解呼吸道问题
生姜精油能去除喉咙和肺部的黏液，还可以战胜普通感冒和流感，自然地缓解咳嗽、哮喘、支气管炎及呼吸不畅。因为它是一种祛痰剂，生姜精油的作用是向身体发出信号，增加呼吸道分泌物的数量，从而起到润滑发炎部位的作用。
研究表明，生姜精油可以作为治疗哮喘的天然药物。由于生姜精油具有抗炎的特性，可以减少肺部肿胀，有助于呼吸道畅通。
4、减少炎症
生姜精油中的一种成分叫作生姜蛋白酶，是精油中的抗炎成分。这个重要的成分可以缓解疼痛，如肌肉疼痛、关节炎、偏头痛和头痛等，可作为头痛的缓解剂。生姜精油被认为可以减少体内前列腺素的含量，是一种与疼痛相关的化合物。
5、加强心脏健康
生姜精油可以降低胆固醇，有助于防止血液凝结，还可以帮助治疗心脏病，血管如果被堵塞，会导致心脏病发作或中风。
生姜精油还可以改善脂质代谢，有助于降低心血管疾病和糖尿病的风险。
6、高水平的抗氧化剂
生姜根部含有非常高水平的抗氧化剂。可以帮助防止某些类型的细胞损伤，特别是那些由氧化引起的细胞损伤。氧化损伤在现今的疾病中日趋普遍，它与心脏病、癌症和痴呆等疾病有关。
7、天然壮阳剂
生姜精油能增加性欲，可以帮助解决如阳痿和性欲减退等问题。
8、缓解焦虑
当使用芳香疗法时，生姜精油能够缓解焦虑、抑郁和疲惫的感觉。生姜精油温暖的优点可以辅助睡眠，还可以激发人的勇气和放松心情。
9、缓解肌肉痛和月经痛
生姜精油因其活性成分生姜蛋白酶，可以缓解月经痛、头痛、背痛及肌肉酸痛。
10、改善肝功能
由于生姜精油具有抗氧化能力和保护肝脏的作用，因此它对与肝硬化和肝癌密切相关的“酒精性脂肪肝”的治疗显示出有效性。
以上就是给大家普及的生姜精油的十大好处，希望能帮助到大家。
